Koronavirusna bolezen (COVID 19) je nalezljiva bolezen, ki jo povzroča novoodkriti koronavirus.
Večina ljudi, okuženih z virusom COVID-19, bo imela blago do zmerno bolezen dihal in si bo opomogla brez posebnega zdravljenja.Starejši ljudje in tisti z osnovnimi zdravstvenimi težavami, kot so bolezni srca in ožilja, sladkorna bolezen, kronične bolezni dihal in rak, imajo večjo verjetnost, da bodo zboleli za resno boleznijo.
Najboljši način za preprečevanje in upočasnitev prenosa je, da smo dobro obveščeni o virusu COVID-19, bolezni, ki jo povzroča in kako se širi.Zaščitite sebe in druge pred okužbo tako, da si pogosto umivate roke ali uporabljate čistilo na osnovi alkohola in se ne dotikate obraza.
Virus COVID-19 se širi predvsem s kapljicami sline ali izcedkom iz nosu, ko okužena oseba kašlja ali kiha, zato je pomembno, da vadite tudi bonton pri dihanju (na primer s kašljanjem v pokrčen komolec).
Zaščitite sebe in druge pred COVID-19
Če se COVID-19 širi v vaši skupnosti, ostanite varni tako, da upoštevate nekaj preprostih varnostnih ukrepov, kot so fizična razdalja, nošenje maske, dobro prezračevanje prostorov, izogibanje gneči, umivanje rok in kašljanje v upognjen komolec ali robček.Preverite lokalne nasvete, kjer živite in delate.Naredi vse!
Več o priporočilih WHO za cepljenje najdete tudi na strani javnih storitev o cepivih proti COVID-19.
Kaj storiti, da zaščitite sebe in druge pred COVID-19?
Ohranjajte vsaj 1 meter razdalje med seboj in drugimiza zmanjšanje tveganja okužbe, ko kašljajo, kihajo ali govorijo.V zaprtih prostorih ohranite še večjo razdaljo med seboj in drugimi.Čim bolj stran, tem bolje.
Naj bo nošenje maske običajen del bivanja z drugimi ljudmi.Ustrezna uporaba, shranjevanje in čiščenje ali odlaganje so bistvenega pomena za čim boljšo učinkovitost mask.
Tu so osnove nošenja maske za obraz:
Očistite si roke, preden si nadenete masko, pa tudi pred in po tem, ko jo snamete ter potem, ko se je kadar koli dotaknete.
Prepričajte se, da pokriva nos, usta in brado.
Ko snamete masko, jo shranite v čisto plastično vrečko in jo vsak dan operite, če je maska iz blaga, ali pa medicinsko masko odvrzite v smetnjak.
Ne uporabljajte mask z ventili.
Kako narediti svoje okolje varnejše
Izogibajte se 3C: presledkom, ki socizgubljen,cveslati ali vključevaticizgubiti stik.
Poročali so o izbruhih v restavracijah, pevskih zborih, na tečajih fitnesa, nočnih klubih, pisarnah in verskih prostorih, kjer se ljudje zbirajo, pogosto v natrpanih zaprtih prostorih, kjer se glasno pogovarjajo, kričijo, težko dihajo ali pojejo.
Tveganje za okužbo s COVID-19 je večje v natrpanih in neustrezno prezračevanih prostorih, kjer okuženi ljudje preživijo dalj časa skupaj v neposredni bližini.Zdi se, da se v teh okoljih virus učinkoviteje širi z dihalnimi kapljicami ali aerosoli, zato je upoštevanje previdnostnih ukrepov še pomembnejše.
Spoznaj ljudi zunaj.Druženja na prostem so varnejša od tistih v zaprtih prostorih, še posebej, če so notranji prostori majhni in brez dovoda zunanjega zraka.
Izogibajte se gneči ali zaprtim prostoromče pa ne morete, upoštevajte previdnostne ukrepe:
Odprite okno.Povečajte količino'naravno prezračevanje' v zaprtih prostorih.
Nosite masko(za več podrobnosti glejte zgoraj).
Ne pozabite na osnove dobre higiene
Roke si redno in temeljito umivajte z detergentom na osnovi alkohola ali jih umijte z milom in vodo.To odstranjuje mikrobe, vključno z virusi, ki so lahko na vaših rokah.
Izogibajte se dotikanju oči, nosu in ust.Roke se dotikajo številnih površin in lahko poberejo viruse.Ko so okužene, lahko virus prenese na vaše oči, nos ali usta.Od tam lahko virus vstopi v vaše telo in vas okuži.
Ko kašljate ali kihate, pokrijte usta in nos z upognjenim komolcem ali robčkom.Uporabljene robčke nato takoj odvrzite v zaprt zabojnik in si umijte roke.Z dobro "dihalno higieno" zaščitite ljudi okoli sebe pred virusi, ki povzročajo prehlad, gripo in COVID-19..
Pogosto čistite in razkužujte površine, zlasti tiste, ki se jih redno dotikate,kot naprimer vratne kljuke, pipe in zasloni za telefone.
Kaj storiti, če se počutite slabo?
Spoznajte celotno paleto simptomov COVID-19.Najpogostejši simptomi COVID-19 so povišana telesna temperatura, suh kašelj in utrujenost.Drugi simptomi, ki so manj pogosti in lahko prizadenejo nekatere bolnike, so izguba okusa ali vonja, bolečine, glavobol, vneto grlo, zamašen nos, rdeče oči, driska ali kožni izpuščaj.
Ostanite doma in se samoizolirajte, tudi če imate manjše simptome, kot so kašelj, glavobol, blaga vročina, dokler ne okrevaš.Za nasvet pokličite svojega zdravstvenega delavca ali telefonsko številko.Naj vam nekdo prinese zaloge.Če morate zapustiti hišo ali imate nekoga v bližini, nosite medicinsko masko, da preprečite okužbo drugih.
Če imate vročino, kašelj in težko dihate, takoj poiščite zdravniško pomoč.Če lahko, najprej pokličite po telefonuin upoštevajte navodila lokalnega zdravstvenega organa.
Bodite na tekočem z najnovejšimi informacijami iz zaupanja vrednih virov, kot je WHO ali vaši lokalni in nacionalni zdravstveni organi.Lokalne in nacionalne oblasti ter enote javnega zdravja so v najboljšem položaju, da svetujejo, kaj naj ljudje na vašem območju storijo, da se zaščitijo.
Čas objave: jun-07-2021